Mia Fernando Styrkebyrån #214
Idag träffar vi Mia Fernando, fysioterapeut inom obstetrik känd från bloggen Baking babies, och pratar om viktiga saker som bäckenbotten och knipträning. Vilka söker hjälp hos Mia och varför? Knipträning - vem ska göra det och hur mycket? Ska man acceptera ett urinläckage vid träning? Vad är en spänd bäckenbotten och hur kan man hjälpa det problemet? Hur kan en tänka med träning efter graviditet? Varför är bäckenbottenproblem ett ämne som det är svårt att få hjälp med och hur vet en om en kniper rätt? Avsnittet är 1:10.