Der steinige Weg zu meiner Periode!
Hey ihr lieben, in dieser Folge spreche ich über meine persönliche Perioden-Geschichte. Ich möchte damit die Bedeutsamkeit unserer Hormone thematisieren und Wichtigkeit eines langfristig umsetzbaren Lebensstils! Alle Säulen: Mindset, Ernährung und Training müssen im Einklang sein, um langfristig gesund und mit eine hohen Lebensqualität zu leben. Wenn dem nicht so ist, wird der Körper immer auf einem Weg mit Konsequenzen reagieren. Ich hoffe, dass denjenigen mein Weg die Augen öffnet, die bisher nicht daran gearbeitet haben alle Säulen in Einklang zu bringen. Viel Spaß beim zuhören! Eure Marie :)