Ketogene Diät sinnvoll für mehr Fettverbrennung?

Hallo ihr lieben! Nun habt ihr mich schon so oft nach meiner Meinung zur ketogenen Diät gefragt. In diesem und nächsten Podcast, verrate ich euch ob man in der Ketose mehr Fett verbrennt und ob diese Form der Ernährung dir im Hinblick auf deine Körperkomposition einen Vorteil bietet. Im darauf folgenden Podcast, geht es nochmal weiter ins Detail und ich werde über alle Vor- & Nachteile der ketogenen Diät sprechen. Denn vielleicht möchtest du garkein Fett verbrennen und ketogen aus einem anderen Grund essen? Am Ende der Keto-Serie, habe ich dir hoffentlich einen kompletten Überblick über diese Form der Ernährung gegeben, sodass du selbst entscheiden kannst, was für dich sinnvoll erscheint: High Fat, Low Carb, Balanced? ... Viel Spaß beim zuhören! Deine Marie

Om Podcasten

Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen teil und durfte den Traum in´s Finale bei der Weltmeisterschaft zu kommen, verwirklichen. Jetzt mache ich keine Wettkämpfe mehr, sondern halte eine alltagstaugliche Form und trainiere nach meiner Trainingsphilosophie "The Art of Training". Ich vereine klassisches Krafttraining mit Gymnastics, Weightlifting und Ausdauertraining. Viel Spaß beim zuhören! Deine Marie The Art of Health App: Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau) Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/build/ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg TikTok: https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/ Kontakt: support@the-art-of-health.de