Tierische vs. pflanzliche Lebensmittel: Wie wichtig ist die biologische Wertigkeit?

Die biologische Wertigkeit gilt nach wie vor als wichtiges Bewertungsmaß, wonach viele ambitionierte Sportler ihre Lebensmittelauswahl ausrichten. Doch wie relevant ist sie tatsächlich und welche Besonderheiten müssen wir unter Umständen bei einer rein pflanzlichen Ernährung beachten? Speziell im Falle von Proteinen. Eine von vielen weiteren Fragen, derer wir uns in dieser spannenden Podcast Episode annehmen und zusätzlich einige persönliche Empfehlungen zum Gemüse-, Obst- und Ballaststoffkonsum an Euch weitergeben. Eine wichtige Basis, die Eure Ernährung und Gesundheit positiv beeinflussen wird und keinesfalls unberücksichtigt bleiben sollte. Viel Spaß mit der Episode und Danke für Eure Unterstützung, wenn Ihr auch diese Folge teilt und bewertet. Eure Coachs Daniel und Carmine

Om Podcasten

Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen. Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen, welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt, sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass du ein Teil des Ganzen bist!