Die Skinny Fat Lösung - Muskeln aufbauen und Fett verlieren mit einer Body Recomposition
Du zählst Dich zu den „Skinny Fat“ Körpertypen und weißt nicht, welchen Weg Du einschlagen sollst? Zuerst abnehmen und dann Muskeln aufbauen - oder doch anders herum? Wie wäre es mit dem gleichzeitigen Muskelaufbau und Fettabbau als perfekte Lösung Deines Problems? Klingt nach dem heiligen Gral, aber Fakt ist, dass gerade bei diesem Körpertypen dieser Ansatz sehr gut funktioniert. Wie genau und welche Ernährungs- und Trainingsregeln Du hierfür berücksichtigen solltest, erklären wir Dir ausführlich und leicht verständlich in unserer neuesten Podcast Episode. Gut zuhören, umsetzen und Deinen Körper zu Deiner Wunschform bringen. Wir freuen uns sehr über Dein Feedback und eine positive Bewertung auf iTunes, wenn Dir diese Episode gefallen hat. Schreib uns gerne auf Instagram an, wenn wir das Thema nochmals gezielter in einer Q&A Fragerunde aufgreifen sollen. Deine Coaches Daniel & Carmine