54. Adrians ländryggsbesvär - Tyngre Rehabs egna smärthistorier
I det här avsnittet agerar Adrian patient när Erwin tar en smärtanamnes, dvs sammanställer informationen i sjukdomshistorien, kopplat till Adrians ländryggssmärta som han drogs med i cirka fem års tid. Adrian berättar om hur smärtorna började, hur de utvecklades över tid, vilken vård han sökte och hur han till slut blev bättre. Syftet är att lyfta ett patientfall för att belysa olika aspekter av smärta så som oro, nedstämdhet, rörelsebeteenden med mera. 00:00:00 - Intro 00:02:25 - Veckans lyssnarfråga: Kortisoninjektioner vid axelsmärta 00:05:05 - Hur Adrians ryggsmärta började 00:07:10 - Smärtans effekter på livet och Sickness Response 00:09:30 - Smärtanamnes à la Erwin 00:14:30 - Smärtpsykologi och strategier mot smärtan 00:20:25 - Smärtklassificering och faktorer som kunde påverka smärtan 00:27:00 - Hållningskorrigering, rörelsemönster och uppfattningar om smärtan 00:29:30 - Veckans spaning: Riskerna med stillasittande 00:31:20 - Hur smärtan klingade av och förändrades, kulturen kring rättigheten att vara smärtfri, narrativ Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.