Avsnitt 149: Daniel Berglind
Daniel Berglind är åter igen tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gång fokuserar vi på problemet med självrapporterad data både när det gäller fysisk aktivitet och nutrition. Den information du får in är helt enkelt för dålig för att användas i många studier där man ändå använder den. Det samma gäller i många interventionsstudier där man påstår att man jämför olika dieter men i själva verket så jämför man faktiskt effekterna från olika råd om dieter. Om personerna sen verklige har ätit som man bad dem vet vi alldeles för lite om. Förutom detta diskuterar vi möjliga nya metoder för att få in lite bättre data samt vilka effekter eventuella förändringar i miljön kan ha på människors vardagsmotion. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Daniel Berglind är tillbaka 00:02:07 Problemet med självrapporterad data 00:04:54 De flesta underrapporterat sitt kaloriintag 00:06:20 Översiktsartiklar och meta-analyser är beroende av kvalitén på indatan 00:08:01 Många studier undersöker bara effekten av olika råd, inte olika dieter 00:10:09 Kevin Halls nya studie på ultraprocessad mat 00:11:43 Studier där man i alla fall kontrollerar några saker 00:13:13 Virta Health och DIRECT vid typ 2 diabetes 00:17:13 Försök att mäta kostintaget bättre med köpdata 00:19:02 Ny app för att mäta fysisk aktivitet och skärmtid bättre 00:24:58 Försöka mäta om förändringar i miljön påverkar människor beteende 00:27:54 Man gör för mycket försök utan att mäta exponering eller utfall 00:31:17 10000 steg är ett påhittat mål, tiden på en viss högre intensitet är mer intressant 00:34:34 Har skärmtiden en unik effekt på grund av exponering för matreklam? 00:38:40 Det är svårt att minska på tid i sittande hos vuxna 00:40:46 Borde samhället gå in och ändra miljön mer? 00:46:48 Ny studie på barn och rörelse på förskolan 00:52:33 Problemet när folk överdriver vad vi vet i kostdiskussioner 00:54:55 Koststudier på fängelser hade kunnat ge bra information