Till podcasten

Avsnitt 179: Kan man äta mycket skitmat och ändå vara hälsosam? - Tyngre Träningssnack

Avsnittet publicerades: 4/17/2019

I veckans Tyngre träningssnack diskuterar Jacob och Wille lyssnarfrågor. Du får bland annat höra om lite vad vi vet kring människor som inte verkar kunna gå upp i vikt, om man kan äta ohälsosam mat och ändå vara hälsosam och i fall det finns några fördelar med att endast andas genom näsan medan man tränar?

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol har börjat titta på YouTube
  • 00:06:05 Människor som inte verkar kunna gå upp i vikt
  • 00:10:05 Vad menar man när man säger ett kaloriöverskott?
  • 00:11:44 Kan du äta dålig mat och ändå vara hälsosam?
  • 00:19:19 Finns det några fördelar med att endast andas genom näsan när man tränar?
  • 00:27:44 Dosen konditionsträning som krävs för att träna för hälsan
  • 00:33:42 Inom vilket område har Wille och Jacob mest ändrat åsikt de senaste åren
  • 00:43:32 Vad är det som driver Jacob och Wille att göra det som de gör?
  • 00:48:33 Kan lösgodis fungera som snabb återhämtning efter träning eller tävling?
  • 00:52:03 Vad klassas som doping och kan bevisat ofarliga prestationshöjare bli godkända?

Om podcasten

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.