Heißhunger - 6 hilfreiche Tipps

Heißhunger ist ein weitverbreitetes Problem, welches uns das Abnehmen enorm erschwert! Oft ist Heißhunger auch mit einem starken Schamgefühl belastet, weil man vor anderen ungerne zugeben möchte, dass man manchmal die Kontrolle verliert und gefühlt alles mögliche isst, was einem in die Finger kommt. Das ist unglaublich nervig und ärgerlich, vorallem wenn man seine Ernährung davor tage- und sogar wochenlang bestens im Griff hatte. In der heutigen Podcast Folge erfährst du: … welche verschiedenen Ursachen Heißhunger haben kann. … wieso bestimmte Lebensumstände dich in den Heißhunger treiben. … wieso insbesondere deine Gewohnheiten dabei eine große Rolle spielen. … 6 Tipps wie du dem Heißhunger den Kampf ansagen kannst.

Om Podcasten

Du denkst, eine gesunde Ernährung ist schwierig und lässt sich nicht mit deinem stressigen Leben vereinbaren? Du hast deine Abnehmziele längst aufgegeben, weil du gar nicht weißt, wo du überhaupt anfangen sollst? Und du wünschst dir, endlich wieder energiegeladen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen? Dann bist du beim VitaMoment-Podcast genau richtig! Wir bei VitaMoment haben uns zum Ziel gesetzt, jedem Menschen zu maximaler Gesundheit zu verhelfen. Als Grundsatz dienen uns hierbei die 47 Bausteine - wichtige Vitalstoffe, die für deine Lebensqualität von großer Bedeutung sind. Eine Mangelversorgung eines Bausteins gleicht einem fehlenden Zahnrad in einem großen Uhrwerk und kann fatale Folgen für deine körperliche und mentale Gesundheit haben. Wir zeigen dir, wie du dein Leben mithilfe kleiner, aber effektiver Tricks gesünder gestaltest. Zusätzlich bekommst du bei uns spannendes Gesundheitswissen auf die Ohren - verständlich erklärt und ohne komplizierte Fachsprache! Wir sprechen über Ernährung, Krankheiten, Schlaf, Abnehmen, Sport, Mindset und noch vieles mehr. Außerdem zeigen wir dir, wie du Nahrungsergänzungsmittel gezielt einsetzt, um dich mit allen 47 Bausteinen zu versorgen und so deine Gesundheit optimierst. Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!