z024 - Lauftipps vom Sportmediziner Dr. Paul Schmidt-Hellinger

Wir sprechen mit Dr. med. Paul Schmidt-Hellinger aus der Sportmedizin der Charité übers Laufen. Was ist die beste Ernährung vor einem Marathon? Gelten Tanzen und Feiern als Recovery? Wieso sich Gedanken auf die Hormone auswirken und wie man die beste Balance findet, erfahrt ihr in dieser Folge.

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Einfach, zwanglos. Man nehme: einen Fotografen, eine Influencerin und einen Videografen. Wer würde nicht gern mal lauschen, wenn’s um (nicht ganz) private Themen geht? Max, Maren und Eugen öffnen ihre Türen zu einer ganz persönlichen und offenen Runde. Alles kann, nichts muss - zwanglos eben.