SOS Тревога помощь. Это просто тревога. Я в безопасности. Я дышу. Я могу пройти через это. Гипноз. АСМР.
1. Это просто тревога. Я в безопасности. 2. Я дышу. Я могу пройти через это. Глубокий вдох - длинный выдох. На быстрый счет: вдох на 7, выдох на 11. 3. Я могу оценить свой уровень тревоги и как все началось. Как это работает? Суггестивная терапия (гипноз), та самая "мягкая магия" психологии помогает переписать сценарий вашего внутреннего мира через позитивные внушения и образы. Никаких гипнотических маятников и заклинаний — только работа с подсознанием в состоянии расслабленности. Фишка метода: Суггестия — это не волшебная таблетка, а тренировка для мозга. Как спортзал, только для мыслей. И да, первые "подходы" могут казаться странными "Я — спокойствие? Серьёзно?!", но со временем мозг начинает верить в новую версию вас. Полимодальный психолог "Не душно онлайн" Запись на консультацию: https://t.me/nedushno_online Сайт: http://nedushno.online Телеграм: https://t.me/ne_dushno_online ВКонтакте: https://vk.com/nedushnoonline #недушноонлайн #психологонлайн #страх #тревога #паническиеатаки #гипноз #асмр #asmr #трансформация #медитация #перепрошивка #гипнолог