3. EL SECRETO DEL SUEÑO REPARADOR

Aprende algunas de las claves que mejorarán tu sueño, aumentarán tu energía y te permitirán recuperarte y ser más resiliente.

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𝗦𝗲́ 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲. Aprende 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 y cómo puedes crecer y desarrollarte delante de la adversidad. Mejora tu bienestar emocional y consigue las metas que te propongas. Durante los diferentes episodios, descubrirás las claves más importantes sobre la resiliencia, basadas en psicología, neurociencia, tradiciones ancestrales, grandes filósofos y relatos únicos y fascinantes de grandes héroes que hicieron de la adversidad una increíble oportunidad para desarrollarse y crecer.