מדיטציה: אנבלנדינג בארבעה שלבים - בהנחיית ד"ר אסנת ארבל
בגלל ש IFS הוא מודל מאד חוויתי השתדלנו לפחות בפרקים הראשונים לצרף תרגול חוויתי לכל פרק. ברצועה הזו ד"ר אסנת ארבל מנחה בתהליך של ANNBLENDING מחלק שקיים בנו. ANNBLENDING הוא תהליך שבו אנחנו עוברים ממצב של ערבוב עם חלק אישיות למצב של מובחנות בינו ובנינו. באתר של המרכז הישראלי לIFS יש רשימת מטפלים מוסמכים ומידע על הכשרות IFS באנגלית ובעברית. https://www.ifs-israel.org/ ליצירת קשר ישיר איתי (אבישי) יכולים לשלוח ווטסאפ ל0503336487