36. Анна Новикова - о мамином выгорании.
Сегодня у меня в гостях Анна Новикова - многодетная мама и директор "Клуба семейной культуры "Искра".
У материнства есть множество сторон: приятных и не очень. Не о всех до последнего времени было как-то принято говорить.
Но я очень рада, что все больше перестают замалчивать тот факт, что материнство - это тяжело. Физически, морально, эмоционально.
И, если мама устает - это не то, о чем надо бояться сказать и молчать, пытаясь справить самостоятельно. Потому что однажды наступает момент, когда самостоятельно выбраться уже не получится. Это момент, когда мама выгорает и ресурс уходит в ноль.
"Мама на нуле" - об этом, к счастью, теперь говорят все больше.
Мы с Анной поговорили о том, почему именно сейчас стали об этом говорить все чаще?
Как понять самой маме и окружающим ее людям, что происходит что-то не так?
Как справляться с ситуацией, как помочь себе, когда истощение достигает такого уровня, что это уже не просто усталость?
Что рассказать нашим дочерям, будущим мамам, как подготовить их к тому, что материнство - это не всегда легко?
Социальный проект "Гармоничная мама", направленный на создание реабилитационного пространства, сопровождения и поддержки для мам - https://www.harmonious-mother.club/
Клуб семейной культуры "Искра" - http://iskracenter.ru/
Страница Клуба на Facebook - https://www.facebook.com/iskracenter.ru/
Страница Клуба на Вконтакте - https://vk.com/iskracenter