002. 大脑的主要能源和最优能源

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都说葡萄糖是大脑主要的能量来源，但这是否就意味着，多吃碳水对大脑就有好处呢？什么样的生理状态下，大脑处于最优状态？这期内容就跟大家仔细聊聊这个问题。 想要更详细的了解身体的燃脂系统，找到最适合自己的生酮策略， 欢迎访问网站 https://ketohack.com 领取免费课程。 微信：12928028 小红书/抖音/公众号：酮能黑客