Episode 180 : Et si on arrêtait de courir après la santé parfaite ?
Et si la quête du bien-être devenait une nouvelle source de pression ?Quand on est une femme active et engagée, on veut bien faire : bien manger, bien bouger, bien gérer… Mais entre les injonctions silencieuses et le quotidien à 100 à l’heure, vous finissez par suffoquer sous le poids de la "performance bien-être" ?Dans cet épisode 180 de KINOA je vous propose de porter un autre regard et de profiter de l’été pour lâcher prise._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.32 Intro 00.02.09 Pourquoi cette obsession du « faire bien » nous fatigue autant ?00.04.19 Pourquoi elle peut devenir contre-productive ?00.05.09 Quelques pistes pour passer de la perfection à la présence00.08.52 Cet été nous changeons de perspective !Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Et si on arrêtait de courir après la santé parfaite ?📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.