Episode 20. چطور استرس و اضطرابم را از بین ببرم؟
توی این اپیزود سه راهکار ریشه ای و کاربردی برای رهایی از استرس و اضطراب معرفی و توضیح داده شدبا این سه راهکار و تمرین و اجرای انها میتوانید نگرش خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهید و ارامش را به زندگیتون دعوت کنید سوالات و کامنتهایتان را در صفحه اینستاگرام با من به اشتراک بگذارید@naghmehnekouei