114㎞：お酒は何日前から抜くか問題
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 114㎞目！レース前にお酒を何日前から抜くか、、抜いてますか？ いつから抜いたらいいんだ！？考えてみました。 今回話した内容は、 スニーカーベストドレッサー賞でMC、 何日前からお酒抜いてますか？、お酒を飲んだ後の体感、 禁酒のメリット、ダイエットにも効果的、 1kg痩せれば3分速くなる話、睡眠にも効果が、 効果が現れるのは1週間後、本気ならその分抜こう、 お酒と上手く付き合う結局これ、 皆さんからいただいた「今しかできないこと」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃レース前のお酒」のご投稿を 紹介します。 ★参考情報 Beverich「禁酒のメリット8選！」 https://beverich.jp/blogs/beverich-magazine/sobriety-merit ★使ってみたアイテム紹介「デリットテック」 商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx 神野大地さんがYoutube紹介：https://www.youtube.com/watch?v=Tg9K1OGEBB8 ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★ランラジTee 再入荷しました https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee ★MCのお知らせ 2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー 5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024 https://www.toyako-marathon.jp/ 7月28日(日) モエレ沼30K 主催：65BASE ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220