150㎞：ランラジ3年の変化（＋レース前の調整、走る時間の作り方）
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」 日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 150㎞目！いつもお聴きいただき、ありがとうございます！ ついに150kmまで来ました。 ランラジの現在地とこれからを話しました！ 今回トピックは、、 あと2ヶ月、尾藤さん「やってみたいからやる」、 未来の技術！OnのLightSpray、ブルックスのグリセリンマックスをヘビロテ、 ランラジ3年2ヶ月で150km、3年での変化、 繋がるアイテム、コミュニティが大きくなってきた、 MCの価値向上を目指しています、 レース前の調整、テーパリングとお酒の話、 みなさんからいただいた「走る時間のつくり方」 です。 ★次回テーマ 「＃ランラジ」「＃失敗は成功の母」のご投稿を紹介します。 マラソンの前・後やレース中に失敗したはありますか？ これやって失敗した！という失敗談を教えてください！ ★MCのお知らせ ・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1 ・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/ ・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO： https://challenge4.jp/ ・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/ ・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024： https://mie-matsusaka-marathon.jp/ ・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/ ・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/ ・3月9日(日)しながわシティラン2025： https://shinagawa-cityrun.jp/ ・3月16日(日) 2025板橋Cityマラソン： https://i-c-m.jp/ ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg ★番組へご参加お待ちしてます！ ●Twitter 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ ジャーナル ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！ アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220