كيف تتّزن نفسيًا ؟ | أ. أسامة الجامع | بودكاست توّاق | الحلقة ١
نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب.محاور الحلقة:المقدمةأهمية الصحة النفسيةتأثير الصحة النفسية على جودة الحياةالاحتراق النفسيلماذا يفقد الإنسان حيويته؟كيف أعرف أن لدي اضطراب نفسي؟ما هو الاضطراب النفسي؟اضطرابات العصرلماذا نشعر بالقلق؟كيف نتعامل مع الضغوط؟ما هو الاكتئاب؟أسباب الاكتئابمتى تصبح زيارة الطبيب النفسي ضرورة؟وصمة العار والمريض النفسيكيف أكون متزن نفسيًاأثر العلاقات على النفسهل نحن مجتمع جاف عاطفيًا؟أثر التعبير عن المشاعر على الصحة النفسيةكيف نتعامل مع مشاعرنا؟التفكير الإيجابيالهشاشة النفسيةماذا سيقول الناس عني؟أثر مواقع التواصل على جودة الحياةهل المؤمن يمرض نفسيًا؟لوثة الكمال(سلوك فكرة مشاعر) من يقود من؟أوصنيحساب ضيفنا على تويتر |https://twitter.com/oaljama?s=21الحلقة 1.1 من #بودكاست_توّاق مع أ. أسامة الجامع، أحد برامج منصّة خُطوة.نهتم بمعرفة رأيك عن الحلقات عبر حسابتنا على منصّات التواصل |#توّاق في تويتر: https://twitter.com/tawwaq_1?s=21ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ👇 نسعد بتواصلكم معنا عبر منصاتنا المختلفةتويترhttps://bit.ly/3zHIB47فيسبوكhttps://bit.ly/3CKqMTL الانستقرامhttps://bit.ly/39BUA8Hقناة التلجرامhttps://t.me/khotwaah سناب شاتhttps://bit.ly/3i8Qb1M تيك توكhttps://bit.ly/2XPQGWX〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ نسعد بملاحظاتكم ومقترحاتكم ومبادراتكم في صناعة المحتوى 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️الواتس آب