27: Hack for å være mer tilstede her og NÅ

Merket at tankene ofte vandrer over på andre ting enn der du er? Vi føler deg. Hva er en enkel ting du kan gjøre for å hente deg tilbake til øyeblikket og faktisk være mer tilstede med menneskene rundt deg?Prøv øvelsen fra dagens episode, og se om du kan hente fokuset tilbake der du er (ninjastyle)!Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentalityTim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerliePrøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.comNysgjerrig på appen? Få tilsendt en gratis trening HER. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi er menn som snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv gjennom coaching og foredrag. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan lede med hjertet og leve ekte i ditt liv.