39: Hvordan sette meditasjon i system så det ikke sklir ut med en gang

I denne episoden sikrer vi at Tim Rudi får satt meditasjonen i system, sånn at "hverdagen" ikke kommer i veien og han kan kjenne på mestring av å være en gjennomfører. Hva hvis det er mulig, da?Vil du lære deg meditasjon også? Vi har gjort et nybegynnerprogram i meditasjon (som Tim Rudi skal gjøre) tilgjengelig for deg gratis i appen vår. Trykk HER for å bli med, så kan også du bli med på reisen! Her får du lære deg hva som er viktig når du mediterer, hvordan komme i gang og gradvis mestre denne mentale teknikken.Del gjerne podkasten på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden!Følg gutta krutt på Instagram:Tim Rudi: @timrudiMarius: @mariussoerlieVil du lære hvordan du kan fylle livet med mer mening, trene fokus og følge drømmene dine? Prøv appen vår Heart Mentality gratis i 7 dager: heartmentality.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Når du trener det mentale, får du ut ditt potensiale. I denne podkasten lærer vi deg hvordan. Vi er menn som snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Vårt mission er å åpne et rom hvor flere kan være ekte, akseptere alle delene av seg selv og gjøre det de drømmer om i livet.Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge drømmer og få ut sitt potensial gjennom coaching, foredrag og treningssenteret vårt, Heart Mentality.Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan leve ekte og få ut ditt potensial. En Heart Mentality podkast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.