#05 Gute Vorsätze - Wie du dich motivierst dein Wunschgewicht zu erreichen

Die meisten Menschen haben sich zum Jahresbeginn viele gute Vorsätze gefasst. Ein weit verbreiteter Wunsch ist es zum Beispiel, endlich abzunehmen alles dafür zu tun, sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen. Doch warum ist es oft gar nicht so leicht, sich an die eigenen Vorsätze zu halten? Ich verrate dir heute, wie ich mich vor ein paar Jahren erfolgreich motivieren konnte, mein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten – und wie auch du das schaffen kannst! Denn ich bin überzeugt davon, dass wenn du dein Leben wieder in die Hand nehmen willst, du dir jeden Bereich davon genauer ansehen solltest. Sich unwohl und unglücklich im eigenen Körper zu fühlen muss kein Dauerzustand sein. Du allein hast es in der Hand. Und hier kommt deine Motivation :)   *** Hier findest du fast täglich neue Impulse und Inspiration von mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Falls du noch mehr Tipps zum Thema Abnehmen möchtest, findest du auf meinem Blog den Beitrag dauerhaft Abnehmen durch gesunde Ernährung.

Om Podcasten

Ich bin Jennifer Stella Antica und helfe dir dabei, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen - damit du dich wieder selbstbewusst, unabhängig und stark fühlst. Sag mal meine Liebe, wie geht es dir? Sei mal ganz ehrlich. Schaust du morgens in den Spiegel und hast das Gefühl, die Person, die du anschaust, gar nicht mehr wieder zu erkennen? Als wärst das gar nicht mehr du? Irgendwie bist du schon länger ohne Energie, lustlos und hast das Gefühl, dein Leben zieht an dir vorbei? Und du fragst dich: Wie bin ich eigentlich hier gelandet? Egal, wie verloren und machtlos du dich gerade fühlst, ich glaube daran, dass für dich alles gut wird. Deine Veränderung braucht nur einen Anfang. Einen ersten Schritt. Und dafür bin ich für dich da. Ich zeige ich dir mit meinem Podcast, wie du deinen Alltag mit kleinen Schritten und neuen Gewohnheiten zum Positiven verändern kannst und gebe dir hilfreiche Gedanken-Impulse, die dich wieder strahlen lassen, dein Selbstbewusstsein stärken und dich in eine bezaubernde, unabhängige und starke Frau zurückverwandeln. Außerdem spreche ich mit anderen Frauen, die ihr Leben selbst in die Hand genommen haben, um dich mit ihren Geschichten zu inspirieren und dir Mut zu machen, auch aktiv zu werden.