111% : UN COEUR A 1000% : LES SECRET DU CARDIOLOGUE DU SPORT ANTHONY RAYMOND

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🎙️ Sport d’endurance et santé cardiaque : bénéfices, risques et prévention avec un cardiologueDans cet épisode, nous recevons Anthony, cardiologue et passionné de sport, pour répondre à une question essentielle :👉 L’endurance est-elle vraiment bonne pour le cœur ou existe-t-il des dangers ?Au programme :Le fonctionnement du cœur du sportif et les adaptations à l’entraînement 🫀Les symptômes cardiaques à ne jamais ignorer (douleur thoracique, essoufflement, palpitations…) ⚠️Les tests à l’effort et le dépistage chez les sportifs d’endurance 🏃Les différences entre un cœur sain, un cœur d’athlète et les arythmiesLes recommandations de prévention pour protéger sa santé cardiaqueL’impact de la fréquence cardiaque au repos, du stress et de la cohérence cardiaqueLes risques liés au surentraînement, à l’infarctus ou à la myocarditeLes conseils pratiques pour les enfants, les personnes âgées et les sportifsLien de nos partenaire : 🎯 Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche !📅 Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, plongez dans deux jours d’immersion totale au Sommet de l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour optimiser votre vie. Au programme :– Conférences d’experts, médecins, chercheurs & entrepreneurs– Workshops immersifs (breathwork, bains glacés, etc.)– Tests et technologies santé à expérimenter sur place– Networking & expériences inédites⚡ Tarif Super Early Bird jusqu’à fin août — ne manquez pas votre place.🎟️ Infos & réservations :👉https://www.hypersante.com/e/paris-2026/frNutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat https://nutriandco.com/fr/La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Lien de l'invité : https://www.instagram.com/antho_rmd/💡 Vous apprendrez aussi comment l’activité physique agit comme le meilleur médicament, comment utiliser la zone 2 pour améliorer votre endurance, et quelles sont les bonnes habitudes de vie et de nutrition pour préserver votre cœur.🔥 Que vous soyez coureur, traileur, cycliste ou simple sportif du dimanche, ce podcast est une véritable boîte à outils pour mieux comprendre votre cœur et prévenir les maladies cardiovasculaires.📌 Chapitres :00:00 Introduction03:13 Dépistage et prévention pour les sportifs09:33 Symptômes cardiaques à surveiller19:51 Marqueurs de santé cardiaque32:30 Fréquence cardiaque maximale et performance sportive53:57 Effets du sport d’endurance sur le cœur58:29 Recommandations sur le volume d’entraînement01:08:22 Zone 2 et endurance01:16:16 Stress et cohérence cardiaque01:23:25 Surentraînement et santé cardiaque01:34:36 Après un infarctus : comment reprendre le sport ?01:41:00 Prévention et habitudes de vie👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer : [lien chaîne YouTube]👉 Retrouvez nos podcasts sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts : [liens]#santécardiaque #cardiologie #endurance #sport #cœur #courseàpied #prévention #performance