مدیتیشن و ذهن آگاهی واقعا یعنی چی؟

توی این اپیزود میخوایم بریم به سرچشمه این مفاهیم نزدیک شیم و ببینیم اصطلاحات مایندفولنس، مدیتیشن و ... که این روزا خیلی بیشتر از قبل داره استفاده میشه  یعنی چی واقعا؟

Om Podcasten

اینجا بیش از اینکه به دنبال یاد گرفتن چیزی باشیم، به دنبال دور ریختن دانسته هایمان هستیم