У нас гость: наша подруга и врач-сомнолог Ирина Бойко! А значит обсуждаем сон и то, как он влияет на здоровье с годами. Можно ли улучшить сон с помощью умных часов? Как выспаться и не потерять работу? Сколько раз можно писать ночью? Какие ред флаги указывают на проблемы со сном? Кто устроил геноцид сов? Когда ждать ответный удар от голубей?
Om Podcasten
Подкаст для тех, кто хочет знать как живётся в 40 лет, и для тех, кто давно там живёт и ищет опору или сообщников.
Мы две семьи миллениалов обсуждаем свою жизнь после сорока, делимся опытом, мыслями, чувствами, переживаниями и планами как не сдохнуть в эмиграции, да и вообще.
У микрофонов:
Аня - медиа-менеджер, журналист, тимлид в креативном агентстве, иногда мама ангелочка
Миша - сомелье и арт-менеджер, пробует себя в новой профессии IT-архитектора, иногда гид по правильному консьюмеризму
Ира - доктор наук, суджок-терапевт, блогер-популяризатор корейской традиционной медицины, иногда басистка и дизайнер
Саша - топ-менеджер IT компании, разрабатывает блокчейн проекты, иногда писатель