6. Självhjälp │ 4 VIKTIGA DELAR att förstå om du vill öka ditt välmående │ Jesper

I det här avsnittet går jag igenom 4 viktiga delar som är viktiga att ha förståelse för innan man går på att sätta upp sina första mål om man är i en tillfällig svacka samt en utmaning till dig för att prioritera ditt välmående varje dag.Del 1: Attityd, hur attityden i din vardag påverkar slutresultatet av din uppgift eller din dag, hur du ska hantera din tid och tips kring tidsdagbok.Del 2: Lyckas med hjälp av andra, bemöt andra som du själv vill bli bemött och hur du ska hantera en negativ vänskapskrets eller vänskapskrets utan mål.Del 3: Vardagliga hinder, hur du kan ta dig igenom dom och hur ångesten ökar ju fler vardagliga hinder som du väljer att inte kämpa dig igenom.Del 4: Vanor och rutiner, tips på hur du kan lägga upp en morgon och kvällsrutin.Jag avslutar med att dela med mig av min to-do list för dagen.-All feedback uppskattas så podcasten kan utvecklas framåt. Tack för stödet! // FEEDBACK lämnas här - jesperahlbom.com - shoptatt.com

Om Podcasten

I Mars 2020 flyttade vi till Leeds i England och i vår podd ska du inspireras av när vi diskuterar och ventilerar ämnen inom personlig utveckling, positivitet och självhjälp. Vår TRO är att små steg varje dag blir stora över tid om du rör dig mot det du vill ha eller drömmer om, manifest it. Välkommen att lyssna in!