T1.E5. De la Empatía a la Compasión
En este episodio de A Escala Humana, exploramos la diferencia entre empatía y compasión, profundizando en cómo resonamos con el sufrimiento del otro y en qué momento surge el impulso de aliviarlo. Partimos del origen del concepto de empatía y sus dos dimensiones —cognitiva y emocional— para luego abordar los riesgos del "distress empático" y la importancia de cultivar una compasión activa y sostenida. Conversamos también sobre investigaciones actuales, incluyendo estudios de neurociencia que distinguen los circuitos cerebrales activados por la empatía y la compasión. Recomendamos:LIBROS:La mente compasiva de Paul Gilbert (https://www.buscalibre.cl/libro-la-mente-compasiva-una-nueva-forma-de-enfrentarse-a-los-desafios-vitales/9788494759253/p/50032726?afiliado=3cff99899e4b51131d00) y Se amable contigo mismo de Kristin Neff (https://www.buscalibre.cl/libro-se-amable-contigo-mismo/9786287596467/p/63546907?afiliado=3cff99899e4b51131d00), DOCUMENTAL:Human (2015) de Yann Arthus-Bertrand (https://www.youtube.com/watch?v=N1WdfVWo1pQ).