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Ep 26- Se reconnecter à son enfant intérieur

 Aujourd’hui j’avais envie de te parler d’un sujet qui me tient à cœur car il m’a personnellement beaucoup aidé à avancer et à guérir mes blessures.   C’est un outil ou une technique qui est très souvent utilisé dans différentes approches thérapeutiques, notamment l’analyse transactionnelle, l’hypnose, la méditation, pour ne citer que celles-là, et qui aide à se libérer des traumatismes du passé. Cette « technique », si on peut l’appeler comme ça, c’est le fait de se reconnecter à son enfant intérieur. L’enfant intérieur, c’est cet enfant qu’on a été, et qui vit toujours en nous, même si pour certains, il est bien enfoui et ignoré. Antoine de St Exupéry disait « Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants mais peu d’entre elles s’en souviennent ».  Pourtant c’est cet enfant intérieur qui se réveille dès que quelque chose d’un peu inconfortable vient nous toucher. C’est lui qui nous fait réagir face aux événements que nous vivons chaque jour.   Comment se reconnecter à cet enfant en nous, comment l'accueillir et l'apaiser, c'est ce que j'aborde dans cet épisode. Références utiles : application de méditation Insight Timer et Petit Bambou livre "Prendre soin de l'enfant intérieur" de Thich Nath Han

Om Podcasten

"A fleur de peau" est un podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta haute sensibilité. Tu es souvent submergé par tes émotions ? On t'as souvent dit que tu étais trop sensible ? Peut-être qu'on te reproche régulièrement de prendre les choses trop à coeur ? Ou alors on t'a souvent dit que tu te posais beaucoup trop de questions. Depuis ton enfance tu ressens comme un sentiment de décalage par rapport autres, qui semblent tout réussir, alors que tu as l'impression que tout est insurmontable pour toi. Si tu te reconnais dans cette description, il y a de fortes chances que tu sois, comme moi, quelqu'un d'hypersensible. Pour ma part j'ai longtemps pensé que j'avais un problème et qu'il fallait absolument que je lutte contre ma personnalité sensible. Jusqu'à ce que je comprenne, trop tardivement à mon goût, que finalement ce n'était pas une tare et je ne devais pas en avoir honte. Je suis Pascaline Michon, photographe sensible, et à travers ce podcast, je souhaite t'inviter à accueillir cette singularité avec bienveillance. Je partage ici les outils et les clefs qui m'ont aidée à mieux me connaitre pour enfin accepter ma grande sensibilité, et  la considérer plutôt comme une force que comme une faiblesse. Ce podcast est une source d'inspiration pour te reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour toi. Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense. Le podcast "A fleur de peau" est publié tous les jeudis et j'y aborderai des thèmes axés sur le développement personnel, la connaissance de soi et les émotions, sujet ô combien important chez les hypersensibles. J'ai pensé ce podcast pour les personnes concernées par la haute sensibilité, mais il peut aussi apporter une grille de lecture pour les personnes qui ont dans leur entourage un proche qui présente cette singularité (enfant, parent, ami...). Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.