038. ¡Mi adolescente está estresado! ¿Qué hago? l Franco Granthon
¿Qué podemos hacer cuando nuestros hijos adolescentes están estresados o con ansiedad? ¿Entendemos realmente como manejar el estrés y la ansiedad de nuestros hijos? En este episodio, converso con Franco Granthon, psicólogo y psicoterapeuta especializado en terapia cognitiva conductual, sobre cómo entender y manejar la ansiedad, especialmente en adolescentes. Exploramos temas como el miedo a la muerte, la búsqueda de identidad y también de una vocación, y cómo los pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas. Además, damos ejemplos prácticos para comprender mejor el proceso por el que pasa una persona ansiosa frente a una situación “alarmante” y qué alternativas tiene, desde lo conductual, lo emocional y lo cognitivo. Este episodio es un respiro para la mente y el corazón, un apoyo para aprender a acompañar a nuestro adolescente desde la calma, la consciencia, la responsabilidad, la aceptación incondicional, y por supuesto, el amor. ¿Nos acompañas?