68. Lisää levollisuutta, kiitos

Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni!

Om Podcasten

"Tämä ei oo teemapodcast vaan sellanen normaalipodcast. Vähän niinku ystävienkin kanssa juttelee luontevasti kevyistä jutuista, mut tarpeen tullen niistä kaikista vakavimmistakin. Konstailematonta menoa." Podcast on vanhempainvapaalla ja uusia jaksoja on tulossa luultavasti syksyllä 2025. Ennen taukoa puhuttiin mm. rakkaudesta ja raskautumisesta sekundäärisen lapsettomuuden jälkeen. Seuraa Henriikkaa Instagramissa @aamukahvilla (https://www.instagram.com/aamukahvilla/). Tuotanto: Asennestudio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.