Zyklusfreundliche Lebens- und Arbeitsbedingungen mit Anne Lippold #77
Anne Lippold ist die führende Zyklusexpertin für PMS und Menstruationsbeschwerden. In dieser Episode gibt sie eine wunderbare Einleitung in das Thema, erklärt, was beim Zyklus passiert, den Einfluss der Pille, wie man das Training und die Arbeit anpassen und vieles mehr. Unter den Timestamps sind die wichtigsten Infos zu ihr verlinkt.Was du aus dieser Episode mitnehmen kannst:- wie man den Zyklus anhand des Vier- Jahreszeiten- Modells besser verstehen kann- was mit dem Körper passiert- was de...