Kränkbarkeit - Achtsam mit Kritik umgehen
Selbst höflich geäußerte Kritik bei der Arbeit kann manche schon traurig, wütend oder sauer machen. Sie gehen dann in Opposition, wollen sich rächen oder hassen sich selbst dafür, dass sie nicht "besser" sind. Wie gehen wir achtsam mit Kritik um? Und wie mit Ablehnung, die dabei mitschwingt?**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:00:30:00 - Übung: Leichte Meditation, um den Umgang mit Kritik zu üben**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Kamins, M. L., & Dweck, C. S. (1999). Person versus process praise and criticism: implications for contingent self-worth and coping. Developmental psychology, 35(3), 835. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Feedback: Richtig Rückmeldung gebenSelbstakzeptanz: Warum wir nicht allen gefallen müssenSelbstwert: Wie uns Wertschätzung erfüllt**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de