Sei der Held in deiner Story ✨

✨ Frohes neues Jahr 2025! ✨ Hast du dir für 2025 etwas vorgenommen? 💭 Vielleicht möchtest du dich wohler in deinem Körper fühlen? 🍎 Vielleicht willst du leicht und gesund essen? 🏋️‍♀️ Oder endlich mehr Sport machen? Heute lade ich dich ein, mit mir einen kraftvollen, gut gelaunten und achtsamen Start ins neue Jahr zu machen. 💪😊 Du bekommst heute die 6 besten Tipps, die bei meinen Coaching-Teilnehmerinnen – und auch bei mir selbst – am besten wirken, um Ziele wirklich wahr werden zu lassen. Erschaffe dir 2025 das Leben deiner Träume. Bekomme deinen Wohlfühlkörper. Sei der Held in deiner Story.✨ Viel Spaß beim Podcast-Hören!

Om Podcasten

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.