#345. Lytterspørsmål: Er det for dyrt å trene? Og hvilke ord kan man bruke?
Vi svarer på lytterspørsmål! Er det dyrt å trene på treningssenter i dag -er det verdt pengene? Og hvilke ord er det greit å bruke eller ikke om hverandre - er det greit å beskrive noen med ord som tykk, tynn eller svak? .💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE:• Viktigheten av enkel kommunikasjon om mat og trening for barn.• Hvordan man kan navigere i et komplisert forhold til helse og utseende.• Hvordan sosiale medier påvirker unges syn på kropp og helse..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• Oppdatering om trening og helse (00:02:01)• Erfaring med trening og fremgang (00:02:34)• Kosthold og cravings etter trening (00:03:32)• Periodisk faste versus kalorirestriksjon (00:09:27)• Enkelte kostholdsråd i matveien (00:09:43)• Kompliserte valg i kostholdet (00:14:01)• Viktigheten av trening for helse (00:27:04)• Effekten av gruppeaktiviteter på trening (00:28:52)• Gymkultur og rekruttering av kvinner (00:30:34)• Barns tidlig bevissthet om kropp (00:38:58)• Ordbruk og påvirkning på unge (00:43:04)• Avslutning om verdi av treningssenter (01:01:25).👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra..🌐 NETTSIDEN VÅR:• www.afpt.no.💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:• Facebook (AFPT)• Instagram (AFPT)• YouTube.🎬 PRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.