33 | Sabah Sayfaları : Kendini Yakından Gör
📒 Bu bölümde Julia Cameron’ın ‘Sanatçının Yolu’ kitabında ele aldığı pratiklerden birini - kendimize açılan sayfaları, yani ‘Sabah Sayfaları’nı konuşacağız.. İyi dinlemeler 🎧 Instagram: https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/ Sorularınız için: aklimdakalanlarpodcast@gmail.com Kaynaklar: Julia Cameron - Sanatçının Yolu Bessel van der Kolk - Beden Kayıt Tutar J. W. Pennebaker, Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotions ( New York: Guilford Press, 2012) J. W. Pennebaker, J. K. Kiecolt- Glaser & R. Glaser, “Disclosure of Traumas and Immune Function: Health Implications for Psychotherapy”, “Journal of Consulting and Clinical Psychology 56, no. 2 (1988): 239-45. Bölüm Akışı: (00:00) Giriş (00:16) Bütün Dünya Bir Sahne Midir? (03:37) Sanatçının Yolu (04:57) Sabah Sayfaları (09:34) Kendini Tanımak Üzerine (11:11) Expressive Writing (15:44) Öneri: Rorschach Testi (16:58) Sonuç & Teşekkürler