#05 | Aleksandra Murphy - Kompulsywne objadanie sie台. Jak sobie pomo虂c?

馃挀 Zapraszam do ods艂uchania nagrania po艣wi臋conego聽tematowi kompulsywnego objadania si臋.W tre艣ci b臋d臋 identyfikowa膰 wyzwalacze, kt贸re mog膮 prowadzi膰 do nadmiernego spo偶ywania jedzenia. Wyja艣ni臋 schematy my艣lowe zwi膮zane z tym zachowaniem i opowiem o po艂膮czeniu cia艂a z emocjami.Na koniec przedstawi臋 Ci skuteczn膮 metod臋 pomagaj膮c膮 w radzeniu sobie z t膮 trudno艣ci膮. Sprawdzon膮 metod臋, kt贸ra mi pomog艂a przezwyci臋偶y膰 ten problem.Metod臋 opart膮 o Samodyscyplin臋 Mi艂o艣ci.Zapraszam! Szko艂a Samodyscypliny 馃憞馃徎Aleksandra Murphy

Om Podcasten

鉂ｏ笌 Pos艂uchaj o tym, jak wykorzysta膰 sw贸j potencja艂 do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego oraz finansowego. W ka偶dy poniedzia艂ek przedstawi臋 Ci temat z jednego z obszar贸w: holistyczne odchudzanie, rozw贸j w samodyscyplinie mi艂o艣ci, kobieco艣膰, zdrowie psychiczne lub podpowiem Ci, jak prowadzi膰 dobry dialog wewn臋trzny na r贸偶ne okazje.Pami臋taj o zaobserwowaniu podcastu.馃敂 Zach臋cam r贸wnie偶 do wystawienia oceny i w艂膮czenia powiadomie艅 (przycisk dzwoneczka).鉁夛笌 Chcesz si臋 ze mn膮 skontaktowa膰? Pisz na kontakt@aleksandramurphy.pl.Nagrania zosta艂y stworzone specjalnie dla Ciebie, aby艣 m贸g艂/a cieszy膰 si臋 nimi na platformie Spotify. Niekt贸re utwory powsta艂y podczas moich live鈥櫭硍, kt贸re mo偶esz znale藕膰 na moich mediach spo艂eczno艣ciowych:馃煢 FB -聽 https://www.facebook.com/coachingholistycznegoodchudzaniaoraz馃煢 https://www.facebook.com/szkolasamodyscypliny馃煥 https://www.instagram.com/szkola_samodyscypliny/馃煪聽https://www.tiktok.com/@murphy_aleksandra Poznajmy si臋 lepiej na:https://aleksandramurphy.pl/