#11 | Aleksandra Murphy - Higiena zdrowia psychicznego

Jedna z najważniejszych metod utrzymywania zdrowia psychicznego to TRWANIE W PRAWDZIE.Nie chcesz podnosić poziomu kortyzolu, wpędzać swojego zdrowia i życia w ruinę?POZOSTAŃ AUTENTYCZNA- TRANSPARENTNA W SWOJEJ PRAWDZIE.Nie pozwól na "przelewanie się emocji"- ŻYJ W PRAWDZIE NA BIEŻĄCO.Dowiedz się jak dbać o swój umysł i ciało na mojej stroniewww.aleksandramurphy.pl

Om Podcasten

❣︎ Posłuchaj o tym, jak wykorzystać swój potencjał do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego, duchowego oraz finansowego. W każdy poniedziałek przedstawię Ci temat z jednego z obszarów: holistyczne odchudzanie, rozwój w samodyscyplinie miłości, kobiecość, zdrowie psychiczne lub podpowiem Ci, jak prowadzić dobry dialog wewnętrzny na różne okazje.Pamiętaj o zaobserwowaniu podcastu.🔔 Zachęcam również do wystawienia oceny i włączenia powiadomień (przycisk dzwoneczka).✉︎ Chcesz się ze mną skontaktować? Pisz na kontakt@aleksandramurphy.pl.Nagrania zostały stworzone specjalnie dla Ciebie, abyś mógł/a cieszyć się nimi na platformie Spotify. Niektóre utwory powstały podczas moich live’ów, które możesz znaleźć na moich mediach społecznościowych:🟦 FB -  https://www.facebook.com/coachingholistycznegoodchudzaniaoraz🟦 https://www.facebook.com/szkolasamodyscypliny🟨 https://www.instagram.com/szkola_samodyscypliny/🟪 https://www.tiktok.com/@murphy_aleksandra Poznajmy się lepiej na:https://aleksandramurphy.pl/