152. Knip på rätt sätt!

Vi har ofta pratat om knipövningar och vikten av att träna sin bäckenbotten, men kan det vara så att knipövningar inte alltid är svaret på alla besvär? Vi bjuder in fysioterapeuten Ellen Rubin som lär oss om hur, när och varför man bör träna sin bäckenbotten och hur viktigt det är att faktiskt slappna av också. Hitta din närmsta mottagning på fysioterapeuterna.se Veckans rabattkod på Vuxen.se är FUN20

Om Podcasten

Bli en stjärna på sex och att bejaka din sexualitet! Tillsammans med Alexandra och Matilda i podden Alla våra ligg kommer du få ny kunskap och mängder av ögonöppnare kring allt som har med sex och relationer att göra. Båda tjejerna är fast beslutna om att lära sig allt på ämnet och hjälpa lyssnarna navigerar genom den stora sexdjungeln. Med hjälp av experter och tjejernas vänner, kända och mindre kända, är Alla våra ligg allt du behöver för att nå din fulla sexpotential!