#05 IJsbaden: Zo wapen je jezelf tegen kou, onzin en groepsdruk.

Iedereen is inmiddels bekend met ijsbaden en de Wim Hof-methode, maar hoe dompel je jezelf nou onder in koud water als je geen zin hebt in benauwend groepsverband, djembé-getrommel en een enorme online community die je uitdaagt bevroren foto’s te posten? Marco en Mignon leggen ook uit hoe je geen klaplong, hartstilstand of darmperforaties krijgt. http://eerstedingen.nl 'Alle Eerste Dingen' is een productie van ILVY B.V. © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Om Podcasten

Voor alles is een eerste keer. Maar hoe werkt dat eigenlijk: Naakt kamperen, airfryen, waarzeggers en carrièreswitches? In deze eclectische chatcast neemt Mignon Nusteling jou, samen met haar man Sebastian, vriend én vijand mee naar hun eerste ervaringen. Ze vertellen direct hoe jij het beter kunt doen. Van belastingaangifte tot limbodansen op de campingdisco: Na het luisteren van deze podcast durf jij alles. Of je dat moet willen, is een tweede. Wilt u met deze podcast en/of een andere podcast van ILVY Network samenwerken? Mail ons dan op management@ilvy.com met uw concrete vraag en een indicatie/range van uw beschikbare budget. Wij reageren doorgaans binnen 24 met een concreet voorstel en en wie-weet kunnen we een mooie samenwerking creëren waar de luisteraar, u en wij bij gebaat zijn! http://eerstedingen.nl 'Alle Eerste Dingen' heeft ca. 35.000 luistermomenten per maand en is een productie van ILVY Network ©️ 2022-2025 ILVY B.V. https://ilvy.com