Miten tietoisuustaito auttaa elämässäsi | Koe psykologista vapautta

Tietoisuustaito on ultimaalinen työkalu elämän murheiden käsittelyyn. Se myös mahdollistaa muutoksen. Sen avulla automaattisten ajatuksiesi ja tunteiden hallitseva ote hyvinvointiisi ja toimintaasi vähenee, siis Psykologinen vapautesi kasvaa.

Om Podcasten

Opi meditaatiosta ja mindfulnessista käytännönläheisesti selkokielellä. Antamalla arvion autat mielenharjoittelun tiedon levittämisessä 💪🧠 Podcast sisältää meditaatioharjoituksia sekä meditaatioharjoittelua tukevia tietojaksoja. Opit, mitä meditaatio ja mindfulness tarkoittaa, miksi sitä kannattaa tehdä ja kuinka saat muodostettua siitä tavan. Podcastin lisäksi voit oppia aiheesta syvällisemmin videokurssin, tietoiskujen sekä blogin merkeissä osoitteesta aloitameditaatio.fi