#50 Q&A – Gewicht halten, aus Langeweile essen, vom Hungergefühl leiten lassen…
Q&A zur Episode mit Christian Wolf ▹ Wie halte ich mein Gewicht? ▹ Wie schaffe ich es, nicht mehr aus Langeweile zu essen? ▹ Muss ich wirklich Kalorien zählen oder kann ich mich von meinem Hungergefühl leiten lassen? ▹ Erfahrungsbericht zum Essen nach “klaren Richtlinien” Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression Verweise zu anderen Episoden Episode 34: Die TOPFORM nach der Diät behalten itunes.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?mt=2&i=1000411965993