Longevity | Zehnkampf mit 100 | Darauf kommt es bei Longevity an | Apple - die größte Longevity Company?
In dieser Episode diskutieren Tobi und Franz die Themen Longevity, Biohacking und die Rolle von Technologie in der Gesundheitsüberwachung. Sie erklären den Unterschied zwischen Lifespan und Healthspan und betonen die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und Bewegung für ein gesundes Leben. Zudem wird die Rolle von Apple in der Gesundheitsüberwachung und die Marktchancen im Bereich Longevity thematisiert. Die beiden teilen persönliche Hacks und Routinen, die zur Verbesserung der Gesundheit beitragen können.
Chapters
00:00 Einführung und persönliche Updates
03:35 Longevity und Healthspan: Ein Überblick
06:36 Technologischer Fortschritt und Longevity
08:59 Bereiche der Longevity: Schlaf, Ernährung und Bewegung
11:43 Ernährung und Supplements: Ein tieferer Einblick
14:52 Bewegung und Fitness: Trends und Herausforderungen
17:49 Die Welt der Infrarotlichttherapie
20:46 Ästhetik und Gesundheit: Ein teures Dilemma
21:42 Longevity: Ein elitärer Trend?
22:45 Die Grundlagen der Gesundheit: Was wirklich zählt
23:42 Krafttraining und Ausdauer: Der Schlüssel zur Langlebigkeit
24:57 Der 100-jährige Zehnkampf: Fitness für die Zukunft
29:31 Apple und die Zukunft der Gesundheitstechnologie
33:13 Apples Engagement im Gesundheitsbereich
33:43 Technologische Fortschritte in der Gesundheit
34:51 Die Rolle der Apple Watch und Biohacking
36:38 Lebensqualität vs. Lebensdauer
38:30 Stressbewältigung und Gesundheit
40:46 Gesunde Gewohnheiten für ein langes Leben
47:02 Gesundheitsprodukte und Marktchancen
49:31 riverside_outro_(w_o music)_video_studio.mp4
Keywords
Longevity, Gesundheit, Biohacking, Lifespan, Healthspan, Ernährung, Bewegung, Technologie, Apple, Supplements