14. Gravidspecial

Får man träna när man är gravid och kan man äta vad man vill? Är knipövningar överskattade och varför är träningsmänniskor superhjältar när det kommer till att återhämta sig efter en förlossning? Alexandras rädsla för gravidmagar och Anjas eventuellt opassande gravidcravings, hon är ju liksom hälsoprofil.

Om Podcasten

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.