16. Aperol i Rom och surf på Sri Lanka

Äntligen är veckans poddavsnitt här! Vi kör en catch up från våra semestrar och drömmer oss tillbaka till den italienska maten och till morgonyogan på Sri Lanka. Vi pratar också om vikten av vila och kommer fram till att det borde vara förbjudet med hårda sängar på hotell.

Om Podcasten

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.