19. Sluta stressa!

Vi djupdyker i stress. Igenkänningsfaktorn över att känna sig stressad på jobbet eller för den delen räcka till som människa är påtaglig. Inte nog med det, vi är bra på att stressa varandra i både smått och stort. Finns det en chans att istället vara lyhörd och att hitta utrymme för att pausa? Vi listar tips och vi gråter live. Och ja, det här råkade visst bli vårt mest utlämnande avsnitt hittills. 

Om Podcasten

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.