2. Mat, dieter och etiketter

Vi pratar om den vänligaste, men kanske också ytligaste frasen av dom alla: "Hur mår du?” Vad betyder den egentligen? Varför är det så tabubelagt att prata om att inte må bra, att ha ångest, trots att den bor i så många av oss. Detta vill vi ändra på och säger hej och välkommen ångest. 

Om Podcasten

I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.