Till Self-care med Anja & Alex

46. Prestationsångest

Av Self-care med Anja & Alex

Avsnittet publicerades: 12/10/2018

Hela samhället bygger på att prestera för att lyckas. Prestationer som betygsätts och värderas. Är det något bra eller gör det att vi ständigt går runt med prestationsångest? Vi biktar oss och delar med oss av vad som ger oss mest prestationsångest just nu.

Om podcasten

I podden Self-care får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Pizzoni (fd Kamperhaug) i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Anja och Alexandra delar med sig av tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Målet ett hälsosamt liv i balans, fritt från pekpinnar, förbud och dieter. Self-care inifrån och ut. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.