Till Self-care med Anja & Alex

47. Julkänslor i Paris

Av Self-care med Anja & Alex

Avsnittet publicerades: 12/17/2018

Ett distansavsnitt där Alex befinner sig i kärlekens stad Paris och Anja på hemmaplan. Och med en vecka kvar till julafton pratar vi förstås om julen, denna älskade hatade högtid som det råder blandade känslor kring. För medan Alex är totalt julfrälst kallar Anja sig för Grinchen och frågan är om det är detta som lockar Alex till tårar?

Om podcasten

I podden Self-care får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Pizzoni (fd Kamperhaug) i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Anja och Alexandra delar med sig av tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Målet ett hälsosamt liv i balans, fritt från pekpinnar, förbud och dieter. Self-care inifrån och ut. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.