Till Self-care med Anja & Alex

48. Anja och Alex årskrönika

Av Self-care med Anja & Alex

Avsnittet publicerades: 12/21/2018

Vi sammanfattar året som gått, allt som varit fantastiskt bra men också det som varit extra jobbigt. Från oss båda till er alla, en riktigt God Jul & Gott Nytt År!

Om podcasten

I podden Self-care får vi följa med livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Pizzoni (fd Kamperhaug) i personliga samtal om en hållbar livsstil. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Anja och Alexandra delar med sig av tips och tankar kring vad som är en hållbar livsstil och ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån vardagspussel till sömn, ångest och relationer. Målet ett hälsosamt liv i balans, fritt från pekpinnar, förbud och dieter. Self-care inifrån och ut. Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.